Qui suis-je ?

Je suis Pricilia Renou, votre professeure spécialisée dans l’enseignement du Hatha yoga, du Hatha-Vinyasa yoga et de la mobilité fonctionnelle.

À propos de moi – Yoga & Mobilité Fonctionnelle

Je suis une passionnée du mouvement et de la connaissance du corps, avec plus de 13 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la mobilité fonctionnelle.

Spécialisée en Hatha Yoga, Hatha-Vinyasa, mobilité fonctionnelle (Coach FRC®) et flexibilité du corps, j’accompagne mes élèves avec précision, bienveillance et engagement pour les aider à développer force, fluidité et conscience corporelle.

Pricilia Renou

Mon parcours

Ancienne athlète, ma quête de performance, de maîtrise du corps et de bien-être global m’a menée à explorer des disciplines complémentaires. J’ai consacré huit ans à l’étude approfondie du yoga Iyengar, sous la guidance de Christian Pisano et David Meloni, eux-mêmes disciples directs de B.K.S. Iyengar. Mon approche du yoga s’est ensuite enrichie avec le Hatha-Vinyasa et l’Ashtanga Vinyasa, affinant ainsi ma compréhension du mouvement, de la respiration et de la force intérieure.

Ma pratique repose sur une connaissance approfondie de l’anatomie, de la biomécanique et de la physiologie du mouvement, permettant un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins et aux objectifs de chacun.

Certifications et connaissances

Ma formation est le fruit d’années d’apprentissage auprès de maîtres reconnus :

  • Certifiée Yoga Alliance – Niveau avancé, formée par Elise Maes Le Goff, Mathieu Boldron, Matt Giordano et d’autres experts.
  • Coach FRC® en mobilité fonctionnelle, diplômée par le Dr. Andreo Spina.
  • Pranayama & Énergie du souffle, enseignement suivi avec Christian Tikomiroff et Maïtri.
  • Méditation et compassion, formée par Elise Maes Le Goff.
  • Massage thaï, initiée par Tatiana Orlac.
  • Ajustement et biomécanique des postures (Perfect Touch), certifiée par Mathieu Boldron, qui demeure un mentor clé dans mon parcours.
  • Anatomie appliquée au yoga (spécialisation hanche et bassin), certifiée par Ayu Yoga School.
  • Nutrition végétale & performance sportive, en formation à l’école Vagaïa, dans l’optique de devenir coach en nutrition végétale et accompagner celles et ceux qui souhaitent effectuer une transition alimentaire vers une approche plus respectueuse du corps et de l’environnement.

Ma philosophie

Mon enseignement repose sur une approche pédagogique, accessible et évolutive, adaptée à tous les niveaux. J’accorde une importance particulière à la qualité du mouvement, à l’alignement précis et à la conscience corporelle, afin d’aider mes élèves à gagner en mobilité, en force et en sérénité.

Au-delà de la technique, mon objectif est d’insuffler une véritable transformation, en permettant à chacun de retrouver une connexion profonde avec son corps et son souffle, tout en respectant ses propres limites et son évolution.

Énergie, rigueur, bienveillance et transmission sont au cœur de ma pratique. Que vous soyez débutant ou avancé, mon rôle est de vous accompagner vers plus d’équilibre, de fluidité et de bien-être au quotidien.

Contact

Si vous avez des questions, je serai ravie de répondre dans les plus brefs délais.

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